問：我平時健康狀況還不錯，生活作息正常，很少感冒。今天一早起來卻感覺喉嚨怪怪的，有點沒聲音且不太舒服，鼻涕流個不停，猜想是感冒，所以下午一直狂喝水，3小時喝了1200cc水，今天總共喝的水應該超過2000cc，卻不覺得想尿尿，偶爾尿得出來卻尿量少。

      請問這樣是否為正常？因為我上網查到一篇文章，最後結果竟然是進了加護病房，所以有點擔心。

答：和平婦幼院區腎臟內科主任 張朝富 

      正常沒有生病狀態時，喝水應該在4小時內會排出80％的水，成年人平均每日喝水大約在2000cc左右，而小便大約1500cc，其他水分則會從汗腺或糞便流失。

      身體有感染或發炎症狀時，水分調節會出現改變。為了增加循環體液總量，水分會留在身體減少排出，等身體康復時再將多餘水分排出。體重大約會上升1～4公斤左右，依據不同年齡、體重及疾病嚴重度而有所不同。

      在感染或發炎的狀態下，常會合併發燒症狀，這時水分從汗腺排出會增加，大約體溫每上升攝氏1度，每日增加500cc流失，因此這時要額外補充水分。如果感染非常嚴重，例如有低血壓（收縮壓＜90mmHg）或休克狀態時，腎臟因為經過血流下降，因此小便減少很多，若每小時每公斤體重排出尿量會低於0.5cc，（大約是6小時低於150～200cc），就是比較嚴重狀況，通常需要加護中心治療。你可以在家中先自行量血壓、體溫、體重，就可以得知自己的身體狀況。