會員登入  |  會員註冊  |  我的購物車  |  會員專區     訪問人次: 553347 人
  中文版 English  
返回首頁 關於我們 最新消息 客製化LOGO 產品介紹 線上訂購 連絡我們 留言板
  生活泡沫綠茶Oligo/生活冰釀青梅/生活日式綠茶纖/生活極品翠玉綠茶(http://www.jewater170.com/)  
  鼎悅鹼炭(森活水)(http://www.jewater170.com/)  
  發財水280cc(http://www.jewater170.com/)  
  PH8.5天然鹼性水 (鹼性穩定的水)(http://www.jewater170.com/)  
  尚喜企業有限公司(PET、PE白霧、PP材質)瓶子目錄(http://www.jewater170.com/)  
  天然酵素原態液/酶(禮盒裝)(http://www.jewater170.com/)  
  鳳荔水350cc(http://www.jewater170.com/)  
  高濃氧水600cc(http://www.jewater170.com/)  
  天然酵素寵物專用水(http://www.jewater170.com/)  
  平安發財水、招財進寶(http://www.jewater170.com/)  
  涵氧活水600cc(http://www.jewater170.com/)  
  竹碳小水600cc (瓶重18g)(http://www.jewater170.com/)  
  竹碳小水600cc (瓶重12.5g)(http://www.jewater170.com/)  
  竹碳水280cc(http://www.jewater170.com/)  
  天然酵素水(酶)(http://www.jewater170.com/)  
  水權狀  
  飲用水樣品檢驗報告-中環科技事業股份有限公司檢驗  
  瓶裝水使用PET瓶身及PE瓶蓋檢測報告書  
  產品責任保險  
  食品TQF、GMP認證書、ISO22000:2005、HACCP、SGS  
  光盈發財水350cc/24入(http://www.jewater170.com/)  
  大水1500cc/12入(http://www.jewater170.com/)  
  小水600cc/24入(有瓶重12.5g及18g二種規格)(http://www.jewater170.com/)  
  杯水240cc/48入(http://www.jewater170.com/)  
  天然酵素水600cc/24入(http://www.jewater170.com/)  
  光盈健康水(公版)350cc/24入(http://www.jewater170.com/)  
  光盈健康水(公版)600cc/24入(http://www.jewater170.com/)  
  光盈天然水280cc/24入 (http://www.jewater170.com/)  
  光盈健康水袋裝(附水龍頭)(http://www.jewater170.com/)  
  桶水20公升(http://www.jewater170.com/)  
 
  Tel: 07-7333972 、0912-164898
FAX:07-7329477   skype:jewater
E-mail:shihchangyu@gmail.com
Line ID:shihchangyu
食品業者登入字號是:E184599277-00000-3
地址:高雄市大樹區九曲里瓦厝街3巷52號
回首頁  > 夏季水份流失快!簡單5招防尿路結石 (高珍企業、活動用水、廣告小水)
 
 
夏季水份流失快!簡單5招防尿路結石 (高珍企業、活動用水、廣告小水)


 

  • 作者 : 康健網站編輯
  •  
  • 圖片來源 : 康健雜誌

      夏季氣溫高、排汗量增多,但如果水份攝取或補充不夠,排出的尿量也少,尿液中的結石成分(如:草酸鈣、尿酸)也變濃,進而引發結石!書田泌尿科眼科診所泌尿科主任吳季如表示,台灣地處亞熱帶,是尿路結石好發地區,大約每十個人就有一人是結石病人,與冬天相比,夏天結石發作的病人甚至多出3∼5倍,幾乎每三個泌尿科門診病人就有一人是因尿路結石來求醫的。

尿路結石有什麼症狀?

      從完全沒有感覺,到痛得喪失行為能力,都有可能。 而且結石多半是在腎臟形成,如果石頭小於0.5公分,有六成會隨尿液自動排出;有的結石雖大,卻沒有症狀,直到健檢才知道。

      一旦尿路結石發作,疼痛、血尿是最典型的兩大症狀。也會出現腰腹部無預警地劇烈絞痛。

除了季節因素,還有哪些人容易得結石?

1.尿路結石和遺傳有關:

      如果父母有結石,子女得結石機率比一般人多3倍;若雙親之一和兄弟姊妹有人得過結石,那得結石機率更比一般人高5∼10倍。

2.男性、中壯年、白領階級是結石高危險群:

      男人得尿路結石的機率比女人大兩倍,30∼50歲、常坐辦公桌的白領族,因為少走動、常憋尿、如果水喝得不夠,尿液中的小結晶就像滾元宵,容易變成大結石。

3.喜歡吃肉、重鹹、重甜口味的人:

      因為攝取過量蛋白質、鈉(鹽)、糖等食物,會增加尿液中鈣與尿酸的排泄,也會降低尿液中檸檬酸成分和酸鹼值,增高結石形成的危險。

      慢性泌尿道感染、長期臥床、尿液滯留(例如攝護腺肥大)、副甲狀腺機能亢進、先天性或外傷造成尿路狹窄、痛風、服用過量制酸劑等,也都容易罹患結石。

5招破解尿路結石

      綜合吳季如、黃志賢兩位泌尿科醫師建議,整理出五招,破解尿路結石復發的方法:

第1招:水是防治結石的萬靈丹

      充足的水可以稀釋尿液,把小結石沖出來;大量水分也是泌尿道痙攣的最好止痛鬆弛劑。每隔一兩小時就喝杯水,而且睡前最好喝300㏄,避免夜間尿液濃縮。

(圖片來源:呂恩賜)

第2招:按時向廁所報到

      每1∼2小時排空膀胱,不憋尿,最好維持每天尿量2000㏄以上。

(圖片來源:陳郁文)

第3招:看石頭吃飯

      結石的原料多來自於我們日常飲食,所以需要依據結石成分調整飲食內容。

》草酸鈣結石

      少吃或避免一次吃太多草酸含量食物,比如濃茶、咖啡、可樂、啤酒等飲料,和花生、巧克力、扁豆、菠菜、蘆筍、蘿蔔等,也要避免攝取過多維生素C食物,如柑橘、葡萄、草莓、蘋果等。

》尿酸結石

      和痛風一樣,需採低普林飲食,少吃動物內臟、肉汁肉湯、海水魚、香菇、紫菜、豆類、酒類等。必要時依醫囑服用降尿酸藥物。

》磷酸鈣、磷酸銨鎂結石

      少吃含磷高的酵母、香菇等食物。磷酸銨鎂結石多因泌尿道感染緣故,需控制感染。

》不必限制鈣質

      過去的看法多認為鈣是結石主要成分,所以要控制鈣質攝取,但最近幾年的研究發現,攝取足量鈣質可以抑制含鈣結石的產生。低鈣飲食反倒會刺激身體從骨頭釋放更多鈣質,並促使草酸吸收增加,造成尿液中草酸濃度上升,更容易形成草酸鈣。

》少吃鹽、避免大魚大肉

      少吃鹽,可以增加鈣質重吸收;太多的動物性蛋白質會增加尿酸與鈣質排泄,降低尿液酸鹼值,增加結石危險。

第4招:運動可以預防結石

      適當運動可以幫助泌尿道蠕動,減少尿液結晶沈澱,預防結石的形成,促進結石排泄。

(圖片來源:鄭佳玲)

第5招:按時返診追蹤

      建議結石病人每3∼6個月門診追蹤照X光片,早期發現結石早做適當處置。

 

參考資料:康健雜誌  http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=75325&healthwall=all&&fullpage=true
 
礦泉水,瓶裝水,桶裝水,蒸餾水,客製化礦泉水瓶身標籤LOGO,高珍企業,礦泉水,礦泉水、瓶裝水,桶裝水、蒸餾水,礦泉水瓶身標籤LOGO,活動用水,來店禮、贈品水,公司行號LOGO水,專業客製化OEM瓶裝水,各類瓶裝水,公司法說會議水,廣告、活動用水,高珍企業,客製化瓶裝水宅配到家服務, 候選人指定用水、選舉活動用水,各種功能及特殊水、外銷OEM、ODM用水專業代工,瓶裝水客製化瓶身標籤Logo。客製化瓶裝水宅配到家服務,提供客製化礦泉水瓶身標籤LOGO,是競選、宣傳、廣告、活動用水、來店禮、贈品、公司行號、學校活動、宗教團體、上市(櫃)公司法說會議、粉絲周邊商品100%行動廣告
返回上頁
 
 
訂購服務專線請洽詢 Tel: 07-7333972 、0912-164898  FAX:07-7329477   E-mail: shihchangyu@gmail.com   skype:jewater
Line ID:shihchangyu    食品業者登入字號是:E184599277-00000-3
高珍企業股份有限公司   瓶裝水客製化瓶身標籤Logo,地址:高雄市大樹區九曲里瓦厝街3巷52號   版權所有,並保留所有權利。